Stress e sovraccarico
Riconoscere i segnali di esaurimento, rimettere dei confini fra lavoro e vita privata, ritrovare energie e un ritmo sostenibile.
Laura Vignanelli
*La prima consulenza conoscitiva è gratuita.*
Counseling per il Lavoro: Stress, Scelte e Cambiamenti Professionali
Passiamo al lavoro una parte enorme della nostra vita, e quando qualcosa non va lì se ne risente ovunque: nel sonno, nell’umore, nelle relazioni. Un ambiente teso, un carico che non finisce mai, una scelta da prendere, un lavoro perso o uno che non ci somiglia più. Il counseling per il lavoro è uno spazio per fermarsi, capire e decidere con lucidità.
Uno sguardo sulla persona, non solo sul ruolo
Alla formazione da counselor integrato unisco una laurea in Scienze Aziendali: conosco le dinamiche delle organizzazioni, le pressioni degli obiettivi e il peso delle relazioni con colleghi e responsabili. Questo mi permette di accompagnarti con concretezza, senza perdere di vista la persona che sta dietro al ruolo.
Lavoriamo sullo stress e sui segnali di sovraccarico prima che diventino esaurimento, sulla comunicazione nei rapporti di lavoro, sulla motivazione e sulle scelte di carriera. Se i segnali che porti richiedono un supporto clinico, te lo dico con chiarezza e ti indirizzo al professionista giusto.
Quando può esserti utile
Scelte e cambiamenti
Un cambio di carriera, un rientro dopo una pausa, una promozione o la fine di un rapporto di lavoro: mettiamo ordine fra timori e possibilità.
Relazioni e comunicazione
Conflitti con colleghi o responsabili, difficoltà a dire di no, paura di esporsi: strumenti pratici per farti rispettare senza irrigidirti.
Gli incontri si svolgono a Roma o online, anche in orari compatibili con il lavoro. Il primo incontro è gratuito.
Domande frequenti
Il counseling può aiutare in caso di burnout?
Il counseling aiuta a riconoscere per tempo i segnali di sovraccarico e a cambiare ciò che li alimenta. Se l’esaurimento è già conclamato, con sintomi che pesano sulla salute, il primo riferimento è il medico; il counseling può affiancare il percorso clinico.
Posso venire anche se devo solo prendere una decisione?
Certo. Molte persone arrivano davanti a una scelta professionale importante: il counseling aiuta a chiarire priorità, valori e timori, così la decisione resta tua ma è più consapevole.
Lavorate anche con le aziende?
Per percorsi rivolti a gruppi o a organizzazioni scrivimi dalla pagina contatti: valutiamo insieme la proposta più adatta.
L’attività di counseling è disciplinata dalla Legge n. 4/2013. I servizi offerti mirano al benessere e alla crescita personale e non sostituiscono in alcun modo diagnosi, terapie mediche o trattamenti psicologici/psicoterapeutici.