Decidere di farsi accompagnare è già un passo importante. Ma è normale chiedersi: e adesso, in pratica, cosa succede? In questo articolo ti racconto come si svolge un percorso di counseling con me, passo per passo, senza formule misteriose: solo quello che accade davvero.
Il primo colloquio conoscitivo è gratuito
Tutto comincia da un incontro che non ti impegna a nulla. La prima consulenza conoscitiva è gratuita: mi racconti cosa stai vivendo, io ti spiego come lavoro, e capiamo insieme se sono la professionista giusta per accompagnarti. È anche il momento in cui puoi farmi tutte le domande che vuoi — sul metodo, sui tempi, sui costi. Se senti che non è la strada giusta, va bene così: te ne vai con qualche idea più chiara, ed è già un buon risultato.
Definire insieme l’obiettivo
Il counseling funziona quando sa dove sta andando. Nei primi incontri diamo un nome al tema su cui lavorare: non un generico «voglio stare meglio», ma qualcosa di concreto e verificabile — ritrovare un equilibrio dopo un cambiamento, migliorare la comunicazione nella coppia, riprendere in mano un progetto rimandato. L’obiettivo non è una gabbia: se strada facendo emerge qualcosa di più importante, lo ridefiniamo insieme.
Quanti incontri servono?
Dipende dall’obiettivo. A volte basta un incontro singolo per mettere a fuoco una decisione; per un lavoro più strutturato propongo pacchetti da 5 o 10 incontri, con una cadenza che decidiamo insieme — settimanale, quindicinale o secondo le tue necessità. Tutti i pacchetti hanno una validità di 12 mesi, così puoi rispettare i tuoi tempi senza sentirti rincorsa dal calendario. Trovi il dettaglio di costi e formule nella pagina delle consulenze.
Online o in presenza
Le due modalità hanno la stessa efficacia: quello che conta è lo spazio protetto che costruiamo, non il luogo. Molte persone scelgono gli incontri online per comodità — si lavora dalla familiarità di casa propria, senza tempi di spostamento. Altre preferiscono la presenza. Si può anche alternare: il percorso si adatta alla tua vita, non il contrario.
Come si svolge un incontro
Un incontro dura 50 minuti. Non esiste un copione: c’è un tema, c’è ascolto vero e ci sono domande che aiutano a guardare le cose da prospettive nuove. A volte lavoriamo con strumenti pratici — esercizi di consapevolezza, piccoli compiti fra un incontro e l’altro — perché ciò che emerge nello studio deve poi vivere nella tua quotidianità.
Come capire se sta funzionando
Lo senti da segnali concreti: decisioni che prima rimandavi e ora prendi, conversazioni che affronti in modo diverso, più energia, più chiarezza. Periodicamente facciamo il punto sull’obiettivo: il percorso è tuo, e hai sempre il diritto di rallentare, intensificare o fermarti. Il mio traguardo non è renderti dipendente dal mio aiuto, ma il contrario: che tu possa camminare da sola, con nuova forza.
Domande frequenti
Devo prepararmi in qualche modo al primo colloquio?
No. Basta che tu venga come sei, con quello che c’è in quel momento. Se ti aiuta, puoi annotarti prima le cose che vorresti dirmi, ma non è necessario.
Posso spostare o disdire un incontro?
Sì: basta avvisarmi con il maggior anticipo possibile, indicando il codice ricevuto al momento della prenotazione, così lo spazio può essere offerto a un’altra persona.
Quello che racconto resta fra noi?
Assolutamente sì. Opero nel rispetto del segreto professionale e del codice deontologico di AssoConsulting: il nostro è uno spazio confidenziale e privo di giudizio.
Il primo passo è il più semplice: prenota il colloquio conoscitivo gratuito e vediamo insieme se questa è la strada giusta per te.